. InnerHour startet mit Amaha neu.
Amaha ist ein Ort, der Ihnen hilft, sich besser zu fühlen und besser zu bleiben. Es wurde von ausgebildeten Psychologen und lizenzierten Psychiatern aufgebaut. Die App wird Ihre geistige Gesundheit verbessern, Ihnen helfen, Achtsamkeit zu kultivieren und durch Selbstpflege, Therapie und Community-Unterstützung besser zu schlafen.
Die Kernerfahrung von Amaha umfasst:
- Selbsthilfe-Tools
- Selbsthilfe-Aktivitäten
- Einfach zu verwendende Tracker
- Von Experten kuratierte Ressourcen
- Die Amaha-Community
Holen Sie sich die Amaha-Erfahrung
InnerHour war Ihre Komplettlösung für alles rund um die psychische Gesundheit. Amaha ist für jeden etwas – egal, ob Sie einen Raum brauchen, um Ihre Gedanken aufzuschreiben, Meditation zu praktizieren, um sich ruhig zu fühlen oder mit Depressionen, Stress, Angstzuständen oder Schlaf zu kämpfen haben oder Selbsthilfe-Tools oder professionelle Unterstützung benötigen – hier ist der richtige Ort für Sie.
Sie können Ihre Reise mit einer Bewertung beginnen, die uns hilft, Sie besser zu verstehen. Entdecken Sie einen spezialisierten Kurs für psychische Gesundheit, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Jeder Kurs hat verschiedene Tools, die Ihnen dabei helfen sollen, mit Ihrem Schlaf und Ihrer Wut umzugehen, Stress zu bewältigen, Depressionen zu überwinden, Ängste zu überwinden, Ihre Gedanken aufzuschreiben, zu meditieren und sich um sich selbst zu kümmern und sich ruhig zu fühlen.
Entdecken Sie Selbsthilfe-Tools
Um Ihnen zu helfen, Ihren Stress abzubauen, achtsam zu werden und Glück zu wecken, bietet Amaha Ihnen eine verbesserte Erfahrung, die auf den Prinzipien von CBT, Achtsamkeit und positiver Psychologie basiert. Um den InnerHour-Geist am Leben zu erhalten, können wir Ihnen helfen, sich mit über 500 Selbstpflege-, Achtsamkeits- und Meditationsaktivitäten wie Affirmationen, geführten Tagebüchern und Meditationsaudios zur Angstbewältigung das Gefühl der Ruhe zur Gewohnheit zu machen.
Greifen Sie auf Selbsthilfeaktivitäten zu
Konsequente Ziele, Meditation, das Führen eines Tagebuchs und ähnliche gesunde Gewohnheiten verbessern Ihre geistige Gesundheit, die länger anhält. Behalten Sie mit der verbesserten Amaha-App den Überblick über Ihr Tagebuch und stimmen Sie Ihren Zeitplan auf einen besseren Schlaf ab. Solche Aktivitäten motivieren Sie, sich täglich zu verbessern, halten Sie ruhig und reduzieren Stress.
Einfach zu bedienende Tracker
Das Verständnis Ihrer Emotionen und Gefühle ist ein weiterer wesentlicher Bestandteil Ihrer psychischen Gesundheit und Selbstfürsorge. Verwenden Sie den Stimmungstracker, um Ihre Stimmung für jeden Tag effektiv zu markieren und sie durch ein wöchentliches Stimmungsdiagramm zu analysieren. Dadurch bleiben Sie sich Ihrer täglichen Stimmungen bewusst und erhalten tiefere Einblicke in Ihre psychische Gesundheit. Sie können dann alle Muster verstehen und Wege finden, an ihnen zu arbeiten und in verschiedenen Situationen ruhig zu bleiben. Sie können auch tägliche Selbstpflegeziele auf dem Zieltracker festlegen, um Aufgaben hinzuzufügen, die Ihre geistige Gesundheit verbessern und Ihnen auch dabei helfen können, mehr zu erreichen.
Erkunden Sie unsere von Experten kuratierten Ressourcen
Amaha wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, einen ganzheitlichen Lebensstil zu entwickeln. Greifen Sie auf unsere kuratierten Ressourcen zu, einschließlich Blogs, Audio und Videos, um die Ursachen verschiedener psychischer Gesundheitsprobleme wie Depressionen, Angstzustände und Schlaf zu verstehen. Lerne verschiedene Wege, um ruhig zu bleiben, Glück zu vermitteln, heiß zu sein, um Selbstfürsorge zur Gewohnheit zu machen, kenne die Vorteile der Meditationspraxis und wie du deine Gefühle in einem Tagebuch verarbeiten kannst.
Werden Sie Teil der Amaha-Community Die Amaha-Community
ist ein Ort, an dem Sie sich selbst nennen und offen reden können, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Probleme zu teilen und gehört zu werden. Treten Sie unseren Gruppen bei, wenn Sie mit Depressionen, Sucht, Zwangsstörungen oder ADHS zu kämpfen haben, und können Sie sich mit Menschen verbinden, die möglicherweise mit ähnlichen psychischen Problemen zu kämpfen haben. Dies ist Ihr sicherer Ort, um anonym mitzuteilen, was Sie beschäftigt.
Die Amaha-App (ehemals InnerHour) kann kostenlos heruntergeladen werden. Eine Teilmenge unserer Angebote ist für immer kostenlos verfügbar.
Wenden Sie sich bei Fragen an support@amahahealth.com
Besuchen Sie unsere Website: https://www.amahahealth.com
Bei Amaha arbeiten wir stets daran, Ihnen das bestmögliche Erlebnis mit unserer App zu bieten. Diese Version führt mehrere Verbesserungen für Audio, körperliche Bewegung und Atemaktivitäten mit visuell beruhigendem Design und besserer Benutzerfreundlichkeit ein, um Ihr Gesamterlebnis zu verbessern und Sie auf Ihrem Weg zur Selbstfürsorge zu unterstützen.
Unser Team bei Amaha ist bestrebt, Ihr Erlebnis mit unserer App kontinuierlich zu verbessern. In unserer neuesten Version haben wir einige Fehler behoben, die sich hauptsächlich auf die Verbesserung der Stabilität und Leistung unserer App konzentrieren.
Wir sind ständig bestrebt, Ihre Erfahrung mit unserer App zu verbessern, damit Sie zur richtigen Zeit den richtigen Support finden. Mit unserem neuesten Update können indische Benutzer den professionellen Support leichter entdecken.
Wenden Sie sich bei Fragen oder Feedback unter support@amahahealth.com an uns.
In dieser Version haben wir ein neues und verbessertes Erlebnis für Benachrichtigungen implementiert, um Ihnen zu helfen, Sie in den richtigen Momenten auf Ihrer Reise zur psychischen Gesundheit anzustoßen. Wir haben auch einige Funktionen optimiert und mehrere Fehler in dieser Version behoben - damit Ihre Reise zum Wohlbefinden weiterhin reibungslos und unterbrechungsfrei verläuft!
In dieser Version haben wir hart daran gearbeitet, auf den Erfahrungen mit der Journalfunktion aufzubauen.
Sie können Ihre Einträge als Entwürfe speichern, um sie erneut aufzurufen. Und Sie können Ihre Tagebucheinträge auch bereichern, indem Sie ihnen Bilder hinzufügen.
In dieser Version haben wir eine neue und verbesserte Erfahrung für Benachrichtigungen implementiert, um Ihnen zu helfen, Sie in den richtigen Momenten auf Ihrer Reise zur psychischen Gesundheit anzustupsen.
